ใส่หมูสับลงไปผัด เมื่อหมูสับเริ่มสุกทั่วแล้วใส่น้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำมันหอย และซีอิ๊วขาวลงไป ผัดให้เข้ากัน ชิมรสตามใจชอบ
เราจัดมาให้ง่าย ๆ ตามหมวดหมู่ดังนี้นะคะ
เดี๋ยวครั้งหน้าจะมารีวิวน้ำจิ้มที่ชอบทานนะคะ
ไต เนื่องจากอาหารคลีนนั้นต้องลดโซเดียมจึงทำให้ไตไม่ทำงานหนักค่ะ
ดูวิธีทำ ผักกาดขาวลุยสวน เพิ่มเติมคลิก
ยกฟ้อง หลานอดีต รมต. คดีล่วงละเมิดทางเพศ
ส่วนผสม แซนด์วิชอกไก่สับไข่ดาวไม่น้ำมัน
ดราม่า!สนั่น โซเชียลผุดแฮชแท็ก #พรรคประชาชนพม่า
ใส่เห็ดฟางเห็ดหอม ผักกาดขาว และแครอท
ปิดไฟแล้วใส่ใบกะเพราลงไปผัดให้เข้ากัน ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
ศิลปินหนุ่มดัง-พระเอกเมืองจีน ทนไม่ไหว เมนูลดหุ่น ลุยน้ำท่วมช่วยหนองคาย
แครอต (ใช้มีดปอกเปลือกผลไม้ฝานให้เป็นเส้นใหญ่ ๆ)
นอกจากอาหารโปรตีนสูงจะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้เร็ว และช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้นแล้ว การกินอาหารที่มีเส้นใยจากธรรมชาติอย่างผักและผลไม้ ก็สามารถช่วยให้เราได้รับทั้งพลังงานและสารอาหารที่จำเป็น และยังช่วยให้เราอิ่มท้องได้นานมากยิ่งขึ้นด้วย นอกจากนี้การกินผลไม้ทดแทนการกินขนมหวานๆ หรือขนมขบเคี้ยว ก็ช่วยลดปริมาณแคลอรี่ไปได้เยอะเลยทีเดียวค่ะ แต่อย่าลืมเลือกกินผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำเป็นหลักนะคะ
ครูเบญ โพสต์ล่าสุด ชาวเน็ตอ่านจบ สะเทือนใจ แห่เมนต์สนั่น